Glyx Schnelle Rezepte Gu Diaet Gesundheit Book PDF, EPUB Download & Read Online Free

GLYX. Der 4- Wochen-Power-Plan

GLYX. Der 4- Wochen-Power-Plan

Author: Marion Grillparzer, Martina Kittler
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833802081
Pages: 144
Year: 2006-02-07
Einfach, aber unglaublich effektiv: Mit dem 4 Wochen Glyx Programm schwinden Pfunde ohne Diätstress. Keine komplizierte Theorie, sondern schneller Einstieg in ein übersichtliches 28 Tage Programm. 3 Mahlzeiten pro Tag, die in gerade mal 10-20 Minuten auf dem Tisch stehen, dazu die für den Tag relevanten Tipps für Bewegung, Motivation und alles was man zum "glyxlichen" Abnehmen braucht. Kein unnötiger Theorieballast, sondern schnelles unkompliziertes Abnehmen mit leckeren Glyx-Rezepten.
The Dukan Diet Cookbook

The Dukan Diet Cookbook

Author: Pierre Dukan
Publisher: Random House Canada
ISBN: 0307361578
Pages: 320
Year: 2012-03-27
The long-awaited companion cookbook to the phenomenal bestseller The Dukan Diet. This is the book that hundreds of thousands of North American readers of The Dukan Diet have been clamouring for. Already a smash hit internationally, The Dukan Diet Cookbook is a must-have for making the most of the 4-step Dukan plan. With over 350 simple, easy-to-follow recipes for the 2 most important phases of the diet--Attack and Cruise--and 16 pages of beautiful colour photographs, The Dukan Diet Cookbook empowers readers to achieve their weight-loss goals while still enjoying delicious food.
Simple GLYX - das Kochbuch

Simple GLYX - das Kochbuch

Author: Marion Grillparzer, Martina Kittler
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833844299
Pages: 144
Year: 2015-02-02
Endlich schlank und glyxlich! Abnehmen, endlich nachhaltig schlank werden – wie oft haben wir das schon probiert! Und wie oft haben wir nach kurzer Zeit kapituliert! Die immer gleichen Diät-Experimente bringen nichts, außer den gefürchteten Jojo-Effekt, Dauerhunger und schlechte Laune. Dabei geht Abnehmen auch mit Spaß, effektiv und gesund: mit dem Erfolgsrezept für schnelles Abnehmen, der neuen GLYX-Diät. Die GLYX-Formel für dauerhaftes, effektives Abnehmen, entwickelt von der Münchner Diplom-Ökotrophologin Marion Grillparzer, hat nicht umsonst seit Jahren begeisterte Anhänger. Sie läuft nicht auf Selbstkasteiung hinaus, sondern auf Lebensfreude, Genuss und nachhaltiges Abnehmen. Diätfrust? Nicht mit GLYX! Einfach losglyxen und schnell abnehmen: Mit Simple GLYX – Das Diät-Kochbuch von GU stellt Marion Grillparzer ihr erfolgreiches GLYX-Konzept jetzt in erweiterter Form vor. Glyxen wird damit jetzt noch alltagstauglicher und leckerer! Simple GLYX – Das Diät-Kochbuch basiert auf dem allerneuesten Stand der GLYX- und Low Carb-Forschung und macht den Einstieg in gesundes Abnehmen super einfach. Dafür sorgen nicht nur die Info-Grafiken und das frische Layout, sondern vor allem die 130 neuen, gesunden und abwechslungsreichen Rezepte, die Marion Grillparzer mit der Ökotrophologin Martina Kittler entwickelt hat. Damit nähern wir uns dem Wunschgewicht noch schneller und genussreicher. Alle Gerichte sind unkompliziert und absolut alltagstauglich konzipiert, für jede Gelegenheit und Tageszeit, für zu Hause und unterwegs – so können wir die erfolgreiche GLYX-Formel ganz entspannt in den Alltag integrieren. Schlank bleiben mit Genuss: Abnehmen mit GLYX – das ist Abnehmen mit Leichtigkeit und ohne Stress. Deshalb sind alle Zutaten, die man für die Rezepte von Simple GLYX – Das Diät-Kochbuch braucht, überall erhältlich, gesund und abwechslungsreich. Mehr noch: Wer effektiv abnehmen möchte, muss dabei auf nichts verzichten – nicht auf das Marmeladenbrot zum Frühstück, die Pizza zum Mittagessen oder das Eis zum Nachtisch. Sie mögen lieber Smoothies? Oder asiatische Gerichte? Bitte sehr –das neue GLYX-Prinzip kennt keine Grenzen, die neuen GLYX-Rezepte sind trendig, international und modern, wie die sechs Rezeptkapitel zeigen: Smoothies, Frühstück & Snacks Mediterrane Küche Asiatische Küche Landküche Moderne urbane Küche Einfach süß GLYX to go: Ein Plus von Simple GLYX – Das Diät-Kochbuch sind nicht nur die schnellen, gesunden Rezepte zum Abnehmen, sondern auch die informativen Extras. Im ersten Teil des Buchs erfahren wir alles Wichtige über die GLYX-Basics: Was sich hinter der GLYX-Formel verbirgt, wie das GLYX-Prinzip wirkt, und wie wir mit der GLYX Diät richtig essen und schlank bleiben. Dazu gibt’s einen Extra-Diätplan für den unkomplizierten Einstieg – und die App zum Herunterladen der hilfreichen GLYX-Tabellen. Wunderdiäten und Selbstkasteiungs-Torturen sind damit endgültig passé. Wir bleiben jetzt nachhaltig schlank – und glyxen los! Simple GLYX – Das Diät-Kochbuch von GU auf einen Blick: Die Fortsetzung von Marion Grillparzers erfolgreichem GLYX-Rezept: Die neue GLYX-Diät ist jetzt noch einfacher, gesünder und genussvoller – sie basiert auf dem allerneuesten Stand der Low Carb- und GLYX-Forschung. 130 neue GLYX-Rezepte für schnelles, effektives Abnehmen – alltagstauglich, für jede Tageszeit und Gelegenheit, für zu Hause und unterwegs. Schnell abnehmen in sechs Rezeptkapiteln: „Smoothies, Frühstück & Snacks“, „Mediterrane Küche“, „Asiatische Küche“, „Landküche“, „Moderne urbane Küche“, „Einfach süß“. Alles Wissenswerte über GLYX-Basics und die Wirkung der GLYX-Erfolgsformel. Extra-GLYX-Diätplan für den leichten Einstieg. Plus: die App zum Herunterladen der hilfreichen GLYX-Tabellen!
Glyx - schnelle Rezepte

Glyx - schnelle Rezepte

Author: Marion Grillparzer
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833829826
Pages: 144
Year: 2012-07-06
Seit Marion Grillparzers Bestseller Die GLYX-Diät 2003 erschien, haben über 400.000 Abnehmwillige diesen besonderen Ratgeber gekauft. Die neue GLYX-Diät präsentierte 2009 neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. GLYX - Schnelle Rezepte ist das ergänzende Kochbuch: Prallvoll mit einfachen und unkomplizierten Rezepten, mit denen sich das GLYX-Konzept alltagstauglich umsetzten lässt. Mit GLYX-Rezepten für Frühstück und wahlweise kaltes oder warmes Mittag- und Abendessen lässt sich der ganze Tag diätgerecht gestalten. Zusätzlich gibt es Snacks für den schnellen Hunger zwischendurch und einige praktische GLYX-Vorrats-Rezepte. Gut erhältliche Zutaten, kurze Zubereitungszeiten und unkomplizierte Rezepte, die sich flexibel kombinieren lassen, machen die GLYX-Diät damit zur idealen Methode für Berufstätige, Singles oder Familien und alle, die ein paar Kilos verlieren wollen, oder sich einfach gesünder ernähren möchten. Wer sich einen festen Diätplan wünscht, wird in den Sonderseiten fündig.
Die All-you-can-eat-Diät

Die All-you-can-eat-Diät

Author: Marion Grillparzer
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833837527
Pages: 176
Year: 2013-12-14
Die meisten Diäten scheitern, weil der Hunger groß und die Laune schlecht ist. Klar: Wenn eine Diät nicht satt macht, spielt das Gehirn nicht mit - denn Hormone und Magendehnung sind entscheidend für unser Sättigungsgefühl. Daher entwickelte Marion Grillparzer, Ernährungsexpertin und Top-Bestsellerautorin die All-you-can-eat-Diät. Auf der Basis der hunderttausendfach bewährten GLYX-Diät bietet sie hier neues, hoch wirksames Ess-Prinzip: Fett und Kohlenhydrate richtig kombinieren statt sie zu verteufeln, viele Fatburner genießen statt Kalorien zählen, dick und hungrig machende Lebensmittelunverträglichkeiten berücksichtigen. Mit der 1/2/3-Formel können Sie sich Ihre Mahlzeiten selbst nach Lust und Laune einfach und schnell so zusammenstellen, dass Sie sich richtig satt essen dürfen und trotzdem abnehmen. Mit 99 leckeren, vitalstoffhaltigen All-you-can-eat-Rezepten für Frühstück, Hauptmahlzeiten (auch zum Mitnehmen) und Snacks.
Glyx: So macht der Stress Sie nicht länger dick

Glyx: So macht der Stress Sie nicht länger dick

Author: Marion Grillparzer
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833835478
Pages: 128
Year: 2013-03-11
Vor einigen Jahren erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zum Gesundheitsräuber Nr. 1 und Übergewicht zur Krankheit Nr. 1. Heute weiß man, wie eng beides zusammen hängt - beides trifft in etwa 50 Prozent der Bevölkerung. Ein Dasein in Hektik, gespickt mit negativen Gedanken macht krank - und häufig auch dick. Dagegen kann man etwas tun - mit etwas Grundwissen und leicht einsetzbaren Werkzeugen, den GLYXmobil-Tools. Zu den Tools gehören leicht erlernbare Detox-Programme, mentale Übungen, Antistress-Elixiere und Atemtechniken. Clevere Entspannung, fröhliche Bewegung und genussvolles Essen - alles das steckt in diesem Buch. Dazu kommt die magische Kraft des Yogix - ein Übungsprogramm, das in 15 Minuten Körper und Geist flexibel macht und die Stressresistenz erhöht. 40 leckere GLYX-Anti-Stress-Rezepte runden das Buch ab.
GLYX-Diät für Berufstätige

GLYX-Diät für Berufstätige

Author: Marion Grillparzer, Martina Kittler
Publisher: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 377427231X
Pages: 64
Year: 2005-02-10

New Thresholds of Faith

New Thresholds of Faith

Author: Kenneth E. Hagin
Publisher: Kenneth Hagin Ministries
ISBN: 0892760702
Pages: 96
Year: 1972-11
Each of these 26 lessons was prepared to help you achieve a workable operation of faith in your life - a faith that works. These lessons correspond to Hagin's "Bible Faith Study Course", & they were de-signed for group study as well as daily devotionals.
GLYX-Kochbuch, Das große

GLYX-Kochbuch, Das große

Author: Marion Grillparzer, Martina Kittler, Christa Schmedes
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833831812
Pages: 192
Year: 2012-12-10
Darf ich keine Nudeln mehr essen? Nie wieder Schokolade? Und was bedeutet glykämischer Index eigentlich überhaupt? Antworten auf diese und noch viele weitere Fragen gibt das Das große Glyx-Kochbuch. Nach den Bestsellertiteln Glyx-Diät- Abnehmen mit dem Glücksgefühl und Glyx-Diät - Das Kochbuch liefert Erfolgsautorin Marion Grillparzer das umfassende Glyx-Praxisbuch für jeden Tag. Über 250 neue Koch- und Backrezepte, ausführliche Infos zu Lebensmitteln, Garmethoden oder Vorratshaltung und alltagsorientierte Tipps machen das Buch zum Glyx-Standard-Grundkochbuch. Hier wird bewiesen: Leben nach dem Glyx-Prinzip ist die ideale Form moderner gesunder Ernährung mit langfristigem Nutzen und keine kurzfristige Trenddiät. Sie passt für jeden und für jede Lebenssituation, für Familien, Berufstätige, Vegetarierer aber auch für Leute, die Gäste verwöhnen wollen. Und für alle, die einen unkomplizierten Einstieg ins Thema suchen, bietet die Diät-Power-Woche die passende Vorlage.
The Eat-Clean Diet Cookbook

The Eat-Clean Diet Cookbook

Author: Tosca Reno
Publisher: Ballantine Group
ISBN: 1552100847
Pages: 368
Year: 2011-10-19
Tosca Reno is not only a health and fitness expert, but also a fabulous cook. Who better to write a stunning cookbook that everyone will love? Get: * 150 beautiful food photographs * Delectable low-fat beef, pork, chicken and fish dinners * Protein-rich meat-free recipes * Gluten-free meals * Tips on eating clean in difficult situations * Timesaving one-dish meals for busy moms * Great recipes on the go * How to prepare an elegant clean-eating event.
Eat Better Not Less

Eat Better Not Less

Author: Damaso, Nadia
Publisher: Hardie Grant Publishing
ISBN: 1743584695
Pages: 256
Year: 2016-12-29

Eat Smart

Eat Smart

Author: Niomi Smart
Publisher: Sterling Epicure
ISBN: 1454926864
Pages: 256
Year: 2017-08
It's never been so easy, creative, or fun to EAT SMART! With its tempting plant-based meals, this much-anticipated first cookbook by popular blogger Niomi Smart makes it simple to boost your health and energy. Rather than advocating a rigid diet that restricts food options, Smart creates flavorful dishes filled with superfoods, herbs, and spices. And, thanks to her menus, you can tailor what you eat to coordinate perfectly with your level of physical activity.
Die Idealdiät

Die Idealdiät

Author: Michael Hamm, Friedrich Bohlmann
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3774260354
Pages: 192
Year: 2003-12-16
Einfach abnehmen das ist die Devise der GU-Ideal-Diät. Und dass sie auch einfach geht, das beweisen die Testpersonen, die während der Buchentstehung die Diät durchgeführt haben und erstaunliche Erfolge vorweisen. Die Ideal-Diät kombiniert die beiden führenden Ernährungstheorien - den Glyx mit Low-Fat. Demnach heißt die einfache Regel zur Traumfigur: Falsche Fette reduzieren, Lebensmittel mit niedrigem Glyx essen und sich mehr bewegen. Die zahlreichen Rezepte sind nach den Ampelfarben geordnet, schnell und ohne lästiges Kalorienzählen zuzubereiten das macht die Ideal-Diät so einfach! Je nach Typ, Essbedürfnis und selbstbestimmter Diätstrenge können die Rezepte individuell zusammengestellt werden. Ganz ohne Bewegung geht es nicht deshalb wird im dritten Teil des Buches noch ein Fitnessprogramm angeboten.
The 5-Factor World Diet

The 5-Factor World Diet

Author: Harley Pasternak, M.Sc., Laura Moser
Publisher: Ballantine Books
ISBN: 0345520157
Pages: 208
Year: 2010-01-19
Following on the heels of his hugely popular blockbuster, The 5-Factor Diet, celebrity trainer and nutritionist Harley Pasternak has searched the world to add a little variety and spice to your weight loss plan. The 5-Factor World Diet takes the 5-Factor principle–five meals a day, five core ingredients, five-minute prep time–and incorporates the best foods and nutritional habits from ten of the world's healthiest countries. While jetting to exotic locales with some of Hollywood's biggest stars as their personal health and fitness expert, Pasternak has sampled local cuisine from many corners of the world. Consequently he has made a fascinating discovery: the farther he journeyed from the United States, the easier it was to seek out foods that were both nourishing and slimming. Now he reveals the international diet secrets of the world's healthiest people, including • the self-control technique used by the Japanese that prevents them from overeating. • the trick to combating heart disease in France (it's not just the wine). • the reason Swedes stay slim and trim year round and have among the highest average life expectancies (80.74 years). • the key to Singapore' s low obesity rate (less than 2%). • an explanation why notorious food-loving Italians are among the healthiest people in the world Pasternak also shares helpful advice about ordering in restaurants, as well as pantry-stocking and cooking tips. With suggested menus and more than 120 delicious recipes–from Japanese Chicken Yakatori and French Ratatouille to Chapchae Korean Stirfry and Oven Baked Swedish Meatballs– The 5-Factor World Diet will keep you healthy, fit, and looking your absolute best. From the Hardcover edition.
The 8-Hour Diet

The 8-Hour Diet

Author: David Zinczenko, Peter Moore
Publisher: Rodale Books
ISBN: 1609615913
Pages: 288
Year: 2013-12-03
InThe 8-Hour Diet, David Zinczenko and Peter Moore present a paradigm-shifting plan that allows readers to eat all the foods that they love, while losing those extra pounds that they hate. But it's so simple it's like clockwork. Literally. Research shows that by focusing their diet on 8 critical, nutrient-rich Superfoods--and eating as they normally would, but only within an 8-hour window each day--readers really can eat whatever they want, while losing weight faster than they ever imagined. The timing mechanism is such that it will reset a dieter's metabolism so that he or she can enter fat-burning mode first thing in the morning--and stay there all day long. In the book, readers will additionally find motivating strategies, cheating tips for those days when an 8-hour schedule is impossible, a sample eating plan, delicious recipes (of course, rich in Superfoods), an eight-minute daily workout routine to maximize calorie burn, and a bonus workout for those looking not only to lose weight but also to tone their bodies. The 8-Hour Diet promises to strip away unwanted pounds, and to give readers the focus and willpower they need to reach all of their goals for weight loss (and otherwise).